“Zurück zu deinen Wurzeln” – Meditation mit Marolenas Stimme
Die Adventzeit ist eine gute Gelegenheit sich zu erden und zur Ruhe zu kommen. Bei der Meditation mit Elena, für viele besser bekannt als @marolenas_stimme, könnt ihr euch einfach fallen lassen und entspannen. Ihr benötigt nur eine Decke und einen Polster und schon seid ihr bereit für ein bisschen Achtsamkeit für euch selbst.
Vorstellungskraft Folge 21: Meditation “Meeresrauschen”
In dieser Folge bekommt ihr wieder mal eine Meditation von mir. Diesmal in einer sommerlichen Atmosphäre, um uns aus dem grauen Winter zu entführen und dem Eskapismus zu fröhnen. Leichtigkeit,…
Vorstellungskraft Folge 8: Meditation “Durch die Tür”
In dieser Folge starte ich mit einem neuen Format nämlich den Vorstellungskraft-Übungen. Das sind zum Beispiel Reflexionsfragen sein, Anleitungen, Visualisierungen oder Mediationen. Diesmal bekommt ihr die schon einige Mal im Podcast erwähnte Meditation zur Vorstellungskraft-Tür.