Finde Ruhe und Sicherheit in dieser Meditation in Gehen bzw. in Bewegung. Durch das achtsame Gehen können wir unsere Aufmerksamkeit schärfen und Stabilität im Innen finden.
Hinweis: Bitte für diese Meditation die Kopfhörer auf “aware” bzw. nicht noise-cancelling einstellen, um die Umgebung gut wahrnehmen zu können.
Buchtipp: “Entdecke dich” Elena Brower*
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Vorstellungskraft ist ein Podcast von Elena Beringer aka Marolenas Stimme.
Konzept, Moderation, Jingle und Produktion: Elena Beringer.
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